Ejercicio Básico # 1
"Relajación Ocular"
Los ojos al igual que cualquier parte de nuestro cuerpo, también se cansan y se fatigan.
Imagina levantar 2 bolsas de 10 kilos con tus brazos… en algún momento sentirás cansancio – ¿verdad? – Pues bien… lo mismo sucede con nuestros ojos.
Por esa razón, debes regalarles periodos de descanso y relajación. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer:
Haz clic en PLAY para ver el VIDEO:
En caso de alguna duda sobre el programa o ejercicios… puedes escribir al correo ayuda@elandma.com
“La verdad es más simple de lo que parece… si algo es difícil es muy probable que no sea verdad”
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