Ejercicio Básico # 4
"Mirar detalles"
Mirar detalles es un ejercicio para despertar tu mácula y ayudar a desarrollar la retina. Consiste en mover la mirada y desplazarte de un detalle a otro. Es decir, apreciar profundamente los objetos que están a tu alrededor y observarla detalle a detalle, su forma, su borde, su textura, colores, su relieve.
Es muy importante que conserves la curiosidad por los detalles. Cuando éramos niños, lo teníamos de forma natural; pero como adultos, tenemos que hacer un poco más de esfuerzo.
Observar los detalles puede frenar la degeneración macular e incluso revertirla. Observar detalle a detalle es lo que estimula tu mácula y se activa a medida que millones de células comienzan a cobrar vida. Esta actividad, a su vez, crea más sinapsis entre la mácula y el cerebro.
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